바쁜 현대인들의 불규칙한 생활과 스마트폰 사용 증가로 인해 수면장애를 겪는 이들이 많아지면서, 수면보조제에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 그중 대표적인 성분이 바로 멜라토닌(Melatonin)입니다. 본 글에서는 멜라토닌의 과학적 효능, 복용 시 주의해야 할 부작용 등을 상세히 안내드립니다. 1. 멜라토닌이란?멜라토닌은 인간의 뇌 속 송과선에서 자연스럽게 생성되는 호르몬으로, 생체리듬 조절 및 수면 유도에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 해가 지면 분비가 증가하여 졸음이 유발되고, 아침 햇빛을 받으면 분비가 줄어드는 구조입니다. 그러나 인공조명, 야근, 스트레스, 스마트폰 블루라이트 등의 영향으로 멜라토닌 분비 리듬이 깨지면 불면증으로 이어질 수 있습니다.✅ 멜라토닌 주요 기능수면 시작 유도 및..

저소득 가구의 근로를 장려하고 소득을 지원하기 위해 정부에서 지급하는 대표적인 복지성 세금환급제도인 근로장려금. 매년 상·하반기로 나누어 지급되며, 일정 조건을 충족하는 가구는 신청을 통해 최대 300만 원 이상의 장려금을 수령할 수 있습니다.1. 근로장려금이란?근로장려금(Earned Income Tax Credit, EITC)은 근로·사업·종교소득이 있는 저소득 가구에 대해 일정 금액을 환급해주는 국세청 운영 복지제도입니다. 실제 세금을 납부하지 않았더라도 소득 요건 및 재산 요건을 충족하면 환급을 받을 수 있어, 저소득 근로자의 삶의 질 개선에 기여하고 있습니다.✅ 제도 개요도입 시기: 2009년주관 부처: 국세청지급 대상: 근로·사업·종교 소득자 중 총소득 및 재산 요건 충족자지급 시기: 상반기(9..

1. 사업자등록증이란?사업자등록증은 사업을 개시한 사업자가 국세청에 등록한 뒤 발급받는 고유한 사업 등록번호와 정보가 기재된 문서입니다. 개인사업자든 법인이든 상관없이 사업 활동을 시작할 때 반드시 발급받아야 하며, 신분증과 같은 사업자 신원 증명서 역할을 합니다.✅ 주요 용도세금계산서 및 계산서 발행은행, 금융기관, 대출 계약 시 제출프랜차이즈, 입점 계약서 작성온라인 쇼핑몰, 마켓 입점 심사지자체 신고, 허가 신청, 입찰 등록 등TIP: 사업자등록번호는 분실해도 홈택스나 모바일에서 조회 가능하지만, 사업자등록증 원본은 재발급을 통해 출력해야 합니다.2. 사업자등록증 분실 시 재발급 방법사업자등록증은 관할 세무서 방문 없이도 홈택스 또는 손택스를 통해 빠르게 재발급 받을 수 있습니다. 특히 2025년부..